تمرین هوازی در خانه / 30 دقیقه تمرین هوازی برای چربی سوزی / بدون وسیله Maryam Elyasi / مریم الیاسی 30:54 8 months ago 188 Далее Скачать
۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست Negin Fit 22:25 8 months ago 3 285 Далее Скачать
30 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم. Body Project 29:12 5 years ago 53 710 375 Далее Скачать
🔥30 دقیقه تمرین هوازی کاردیو🔥بدون پریدن🔥بدون اسکوات🔥تمرینات آسان برای کاهش چربی🔥 BurpeeGirl 35:33 4 months ago 121 172 Далее Скачать
🔥30 دقیقه تمرین رقص کاردیو ایروبیک🔥بدون پریدن🔥بدون اسکات🔥تمرینات آسان برای کاهش چربی🔥 BurpeeGirl 36:17 2 weeks ago 123 913 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 191 883 Далее Скачать
روتین روزانه 20 دقیقه تمرینات چربی سوزی شدید | روزی 500 کالری بسوزونید | بدون نیاز به ابزار Ali Ghamati 23:28 2 years ago 5 673 Далее Скачать
ورزش هوازی کالری سوز و حرکات شکم در خانه بدون فشار به زانو | روز دهم Gilda Fitt 16:27 11 months ago 9 521 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه | بدون پرش و بدون وسیله Gilda Fitt 36:23 2 years ago 11 075 Далее Скачать
پیلاتس در خانه،۳۰ دقیقه تمرین برای لاغری شکم و پهلو | ورزش برای چربی سوزی شکم و پهلو Nitness 29:48 4 years ago 3 307 Далее Скачать
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری Shaily Fitness 22:52 4 years ago 358 883 Далее Скачать
ده دقیقه تمرین هوازی برای لاغری-لاغری بدون پرش/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل فیتنس با نشمیل 10:21 1 year ago 572 Далее Скачать
(تمرین فول بادی چربی سوزی بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی (فقط با وزن بدن FITBASH 10:04 3 years ago 9 371 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و حرکات شکم پهلو در خانه بدون وسیله بدون تکرار Gilda Fitt 27:34 2 years ago 31 472 Далее Скачать
چربیسوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 118 807 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 70 684 Далее Скачать
ورزش هوازی و فانکشنال در خانه | ۱ساعت ورزش فانکشنال برای لاغری و چربی سوزی بالا Nitness 53:24 3 years ago 25 811 Далее Скачать
چربی سوزی فول بادی:با این تمرینات خفن میتونی تمام چربیهای بدنت رو بسوزونی-بدون وسیله -فیتنس با نشمیل فیتنس با نشمیل 21:43 2 years ago 742 Далее Скачать