تمرین هوازی در خانه / 30 دقیقه تمرین هوازی برای چربی سوزی / بدون وسیله Maryam Elyasi / مریم الیاسی 30:54 8 months ago 188 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 191 381 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه | بدون پرش و بدون وسیله Gilda Fitt 36:23 2 years ago 11 031 Далее Скачать
30 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم. Body Project 29:12 5 years ago 53 699 595 Далее Скачать
🔥30 دقیقه تمرین هوازی کاردیو🔥بدون پریدن🔥بدون اسکوات🔥تمرینات آسان برای کاهش چربی🔥 BurpeeGirl 35:33 4 months ago 121 045 Далее Скачать
🔥30 دقیقه تمرین رقص کاردیو ایروبیک🔥بدون پریدن🔥بدون اسکات🔥تمرینات آسان برای کاهش چربی🔥 BurpeeGirl 36:17 2 weeks ago 121 190 Далее Скачать
۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست Negin Fit 22:25 8 months ago 3 260 Далее Скачать
چربیسوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 118 536 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 277 472 Далее Скачать
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه Shaily Fitness 32:49 2 years ago 169 125 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 501 513 Далее Скачать
روتین روزانه 20 دقیقه تمرینات چربی سوزی شدید | روزی 500 کالری بسوزونید | بدون نیاز به ابزار Ali Ghamati 23:28 2 years ago 5 656 Далее Скачать
تمرینات چربی سوزی و هوازی کل بدن / چربی سوزی در منزل Ali Ghamati 1:58 3 years ago 6 329 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 70 618 Далее Скачать
آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024) Farhad Technique فرهاد تکنیک 30:36 3 years ago 12 569 Далее Скачать
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری Shaily Fitness 22:52 4 years ago 358 678 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و حرکات شکم پهلو در خانه بدون وسیله بدون تکرار Gilda Fitt 27:34 2 years ago 31 443 Далее Скачать
پیلاتس در خانه،۳۰ دقیقه تمرین برای لاغری شکم و پهلو | ورزش برای چربی سوزی شکم و پهلو Nitness 29:48 4 years ago 3 305 Далее Скачать
ورزش کالری سوز | چربی سوزی برای تمام بدن فقط با یک وزنه (مبتدی و پیشرفته) Gilda Fitt 35:26 3 years ago 7 159 Далее Скачать