تمرین هوازی در خانه / 30 دقیقه تمرین هوازی برای چربی سوزی / بدون وسیله Maryam Elyasi / مریم الیاسی 30:54 8 months ago 188 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 191 013 Далее Скачать
۳۰ دقیقه تمرین چربی سوزی بدون نیاز به تجهیزات در خانه 💪🏾😱 Panizhosseinnejad 29:59 5 months ago 95 Далее Скачать
چربیسوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 118 338 Далее Скачать
روتین روزانه 20 دقیقه تمرینات چربی سوزی شدید | روزی 500 کالری بسوزونید | بدون نیاز به ابزار Ali Ghamati 23:28 2 years ago 5 644 Далее Скачать
30 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم. Body Project 29:12 5 years ago 53 690 002 Далее Скачать
🔥30 دقیقه تمرین هوازی کاردیو🔥بدون پریدن🔥بدون اسکوات🔥تمرینات آسان برای کاهش چربی🔥 BurpeeGirl 35:33 4 months ago 120 917 Далее Скачать
🔥سوزاندن دست + پا + چربی شکم🔥30 دقیقه تمرین ایروبیک🔥همه ایستاده🔥بدون اسکات/بدون لانژ🔥بدون تکرار🔥 BurpeeGirl 37:06 1 year ago 634 149 Далее Скачать
۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست Negin Fit 22:25 8 months ago 3 239 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 277 150 Далее Скачать
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری Shaily Fitness 22:52 4 years ago 358 501 Далее Скачать
پیلاتس در خانه،۳۰ دقیقه تمرین برای لاغری شکم و پهلو | ورزش برای چربی سوزی شکم و پهلو Nitness 29:48 4 years ago 3 304 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه | بدون پرش و بدون وسیله Gilda Fitt 36:23 2 years ago 11 002 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 500 981 Далее Скачать
سی دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی ۲ مایل ،۳.۲ کیلومتر walk at home with Shaily 30 minutes 2 miles Shaily Fitness 34:19 4 years ago 102 363 Далее Скачать
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه Shaily Fitness 32:49 2 years ago 168 906 Далее Скачать
(تمرین فول بادی چربی سوزی بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی (فقط با وزن بدن FITBASH 10:04 3 years ago 9 359 Далее Скачать